Questions frequemment

Puis-je combiner plusieurs probiotiques ?

Il est possible de combiner deux ou plusieurs compléments alimentaires probiotiques BIOMES. Nous recommandons toutefois de ne prendre qu'un produit probiotique à la fois, afin de permettre aux microbes bénéfiques de prospérer dans des conditions optimales. La dose maximale recommandée est de deux gélules par jour. Les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas remplacer une alimentation variée et équilibrée. Dans le cas des cultures probiotiques comme dans celui d'une alimentation normale, il est conseillé de veiller à une certaine diversité. Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine doivent permettre aux cultures de coloniser également l'intestin.

Est-ce problématique de prendre d'autres médicaments à côté des probiotiques ?

Aucune interaction avec des médicaments n'est connue. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas remplacer une alimentation variée et équilibrée.

Pendant combien de temps dois-je prendre des probiotiques pour ressentir une amélioration ?

Le maintien d'une flore intestinale saine est un travail de longue haleine. Une alimentation riche en probiotiques, éventuellement associée à des compléments alimentaires, peut amener à de sensibles améliorations en l'espace de 1 à 3 semaines, voire de quelques jours. Il est important d'adopter en permanence une bonne hygiène de vie et une alimentation saine afin de réunir les meilleures conditions possibles pour permettre aux bactéries utiles de coloniser l'intestin. Une activité physique régulière, des périodes de récupération suffisantes et un stress réduit jouent également un rôle important à cet égard.

„Le Typ delta ne contient aucune Bacteroidetes / contient des Lactobacillus (entre autres) qui font également partie des Firmicutes. Je cherche pourtant à freiner leur prolifération !

s Bacteroidetes et les Firmicutes constituent une classe importante de nombreuses espèces subordonnées. Certaines sont utiles, d'autres moins. De nombreuses Firmicutes utiles peuvent être colonisées pour freiner la prolifération d'autres Firmicutes, moins utiles. Celles-ci ont des effets parfois similaires à ceux de certaines Bacteroidetes, ces bactéries dont la culture et l'administration ne sont actuellement pas réalisables à une échelle industrielle. Pour multiplier les bactéries, il est nécessaire de les nourrir de bonnes fibres, comme celles présentes sur les céréales complètes, certaines variétés de fruits et légumes (bananes, poireaux), les graines de lin et de psyllium, etc. Celles-ci nourrissent également les bonnes bactéries, qui sont d'une grande aide dans la perte de poids. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire l'article de blog suivant :
https://biomes.world/blog/essen-um-abzunehmen-fuettere-diese-darmbakterien-und-sie-helfen-dir-dabei/

Qu'en est-il des bactéries qui ne sont pas présentes dans mon corps ? Peuvent-elles aussi coloniser mon intestin ?

Seules quelques souches bactériennes, un certain nombre de cultures d'acide lactique principalement, peuvent être cultivées et administrées sous forme de probiotiques. Nous en proposons la plupart. Nous pouvons (re)coloniser certaines d'entre elles par une alimentation très riche et les nourrir de fibres. Certaines bactéries ne peuvent toutefois pas être recolonisées. Ces bactéries disparaissent en raison de facteurs divers, comme un mode de vie moderne. Toutes les bactéries que nous sommes en mesure de coloniser par une alimentation riche sont généralement suffisantes pour maintenir un bon équilibre.

Les probiotiques ont-ils toujours les mêmes effets ?

Les probiotiques ne se valent pas tous. Tout dépend des souches bactériennes qu'ils contiennent, dans quelle quantité mais aussi dans quelle qualité. Il faut également que les cultures bactériennes bénéfiques arrivent effectivement dans le gros intestin. C'est pourquoi la présentation sous forme de gélules est importante. Leur utilisation est en premier lieu prévue pour les personnes dont la flore intestinale est déséquilibrée.

Existe-t-il des instructions sur vos compléments alimentaires probiotiques ?

Oui. Chaque produit probiotique de BIOMES est fourni avec une brochure d'instructions. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires sur sa prise, ainsi que des informations générales sur les cultures bactériennes qu'il contient et sur leurs effets.